Questa settimana sul podcast di WebRaider, esploriamo più a fondo l’ADHD e altre forme di neurodivergenza nell’industria tecnologica e sul posto di lavoro.
Il nostro ospite è Brett Greene, un leader della comunità tecnologica nel Pacifico nord-occidentale specializzato in questo campo nel suo lavoro con aziende e individui come coach esecutivo.
Sulla base della sua esperienza, alcune delle persone che leggeranno questo post o ascolteranno questo episodio avranno una rivelazione improvvisa, riconoscendo per la prima volta i segni distintivi dell’ADHD in se stessi o nei colleghi.
“È il 30-40% della popolazione.
Questo è uno su tre persone,” spiega Greene.
“Quindi, se ti trovi in una stanza con 10 persone, tre di loro sono probabilmente neurodivergenti, che siano stati diagnosticati o meno, perché l’85% di noi non lo è.”
Greene stesso è stato diagnosticato con l’ADHD da adulto.
“È rivoluzionario sapere ‘Oh mio dio, non sono io, non sono solo.
Non sono rotto.’” dice.
“È chimica cerebrale.
…
E una volta capito, quella conoscenza è ciò che possiamo usare per migliorare le nostre vite.”
Le condizioni neurodivergenti spesso si presentano insieme su uno spettro.
Ad esempio, qualcuno potrebbe avere una combinazione di ADHD, dislessia e disturbo ossessivo-compulsivo in vari gradi.
L’ADHD è considerato avere tre varietà: iperattivo, disattento e combinato.
I sintomi dell’ADHD includono bassa funzione esecutiva, memoria di lavoro, dopamina e serotonina, che possono influenzare compiti come l’organizzazione e la prioritizzazione.
È più prevalente di quanto si pensi, si crede che possa influenzare fino al 30-40% della popolazione, anche se l’85% non viene diagnosticato.
Le donne sono spesso mal diagnosticate con altre condizioni.
Le forze delle persone con ADHD includono: alto QI, resilienza, empatia, alta tolleranza al rischio, creatività, ricerca di esperienze nuove, capacità di iper-focalizzarsi e essere risolutori di problemi che vedono soluzioni che altri mancano.
I punti deboli includono: organizzazione, pianificazione, priorizzazione, gestione del tempo, comunicazione, riconoscimento dei segnali sociali e una incapacità di prestare attenzione a una sola cosa alla volta.
Collegato alla bassa funzione esecutiva, un’altra sfida è la “cecità temporale”, inclusi problemi nel presentarsi costantemente in orario, stimare accuratamente quanto tempo possa impiegare un compito, o tenere traccia di programmi e scadenze.
Le persone con ADHD spesso categorizzano le cose in “ora” e “non ora” nel loro cervello.
Ad esempio, qualcuno potrebbe chiedere a una persona neurodivergente di fare qualcosa, e questa vuole farlo subito perché ha paura di dimenticare.
Tuttavia, altre volte si concentrano così tanto su ciò che stanno facendo attualmente che finiscono per non fare ciò che è stato chiesto, perché la loro attenzione si è spostata sul nuovo focus.
Questo può portare a dimenticare compiti o impegni.
La consapevolezza è il primo passo, sia per le persone con ADHD che per i loro colleghi.
Questo richiede comunicazione e comprensione.
Oltre a ciò, Greene condivide alcune soluzioni che possono aiutare le persone con ADHD:
È un errore chiamare l’ADHD un “disturbo”, dice Greene, prevedendo che verrà rinominato a un certo punto.
Lo paragona alla differenza tra iOS e Android: “Nessuno si è mai arrabbiato con un telefono Apple perché non ha fatto la cosa di Android.
Perché? Perché abbiamo contesto.
Sappiamo che alcune cose saranno le stesse, alcune cose saranno diverse e alcune cose non saranno nemmeno lì.”
Trova una lista di risorse sull’ADHD sul sito web di Brett Greene.
Prossimo evento: Strategie per Fondatori e Investitori Tecnologici con ADHD: Comprendere e Sfruttare i Membri Neurodivergenti del Team per il Massimo Successo, 18 luglio a Bellevue, Washington.
Greene è fondatore e CEO di New Tech Northwest.
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Editing audio e produzione di Curt Milton.
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