Utilizzi effettivamente delle app per il benessere digitale per gestire l'uso del tuo smartphone?

La pandemia COVID-19 ha modificato in modo permanente il modo in cui molti di noi lavorano.
Per coloro che sono passati al lavoro da casa, separare il lavoro dalla vita personale è stata una sfida.
Inoltre, i blocchi ci hanno permesso di trascorrere la maggior parte del nostro tempo davanti a uno schermo ed è più facile che mai entrare nella tana del coniglio, soprattutto dalla comodità dei nostri smartphone.
Non c'è dubbio che la nostra affinità con lo smartphone sia stata dannosa per la produttività e la salute mentale.
Ecco perché aziende come Google e Apple hanno lavorato, anche prima della pandemia, su funzionalità che ci aiutano a tenere sotto controllo l'uso del nostro smartphone.
Il benessere digitale di Android ha ricevuto gran parte dell'attenzione di Google, ma siamo onesti, usi questa funzione? Google ha introdotto il benessere digitale come funzionalità standard nel 2018, a partire dai dispositivi Pixel con Android 9 Pie.
Da allora, sono state aggiunte diverse funzionalità nell'app per aiutare gli utenti a impostare un tempo di visualizzazione target e mantenere la loro attenzione lontana dalle app che distraggono.
Android consente inoltre agli utenti di separare le app per il lavoro e per l'uso personale e persino di impostare una pianificazione per il profilo di lavoro.
In un recente post sul blog, Google afferma di aver aiutato gli utenti a trovare un po 'di tranquillità separando le app personali da quelle legate al lavoro senza utilizzare due telefoni diversi.
Secondo uno studio su 3.000 utenti di smartphone in tutto il mondo condotto da una società di gestione dell'esperienza chiamata Qualtrics, il 68% dei lavoratori utilizza un telefono sia per motivi di lavoro che personali, mentre il 32% utilizza due smartphone.
Lo studio ha inoltre rivelato che il 70% degli utenti preferisce separare le app di lavoro da quelle personali sul proprio dispositivo e che le persone che lo fanno tramite un profilo di lavoro tendono ad essere più soddisfatte del proprio equilibrio tra lavoro e vita privata (70% contro 63%).
D'altra parte, ci mancano dati sul fatto che le persone stiano effettivamente utilizzando o meno il benessere digitale per il loro, beh, benessere.
Ecco perché ci rivolgiamo a te per dirci se lo utilizzi effettivamente (o altri servizi).
Personalmente, mi affido alla modalità Focus per tenere lontane le distrazioni e al Wind Down per staccarmi dal telefono prima di dormire.
Certo, solo di rado guardo i numeri e gli approfondimenti che Digital Wellbeing offre sul mio tempo sullo schermo, sul numero di notifiche in arrivo o sul tempo trascorso per app.
Per mantenere quei numeri pertinenti, Google offre un paio di app sperimentali con promemoria per incoraggiare una disintossicazione digitale.
Aziende come OnePlus hanno anche compiuto diversi sforzi per mantenere gli utenti consapevoli del loro utilizzo e prendersi una pausa ogni volta che fosse necessario.
La sua modalità Zen ha ispirato molti altri marchi a includere opzioni simili, mentre Insight Always-on Display ricorda costantemente agli utenti la frequenza con cui sbloccano il telefono.
OnePlus ha recentemente rilasciato una nuova app per sfondi chiamata Digital WellPaper per aiutarti a rimanere consapevole dell'utilizzo del tuo telefono ricordandoti il tempo che trascorri su diverse app.
Questi strumenti a nostra disposizione possono davvero aiutare a gestire meglio il nostro utilizzo degli smartphone.
Sei d'accordo? Cosa ne pensi di app e servizi che ti aiutano a migliorare il tuo benessere digitale? Fateci sapere nei commenti qui sotto! Il post Utilizzi effettivamente delle app di benessere digitale per gestire l'utilizzo del tuo smartphone? è apparso per la prima volta su xda-developers.