Fai un respiro profondo e rilassati con l'ultimo esperimento sul benessere digitale di Google

Dopo aver rilasciato il mese scorso un nuovo gioco di avventura che introduce i giocatori alle antiche civiltà della Mesoamerica, Google Arts & Culture è tornato con un'altra esperienza interattiva.
Lanciato in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, In Rhythm with Nature è un esperimento di benessere digitale che mira ad aiutarti a rilassarti con esercizi di respirazione guidata.
Ispirato all'orologio floreale di Carl Linneaus, In Rhythm with Nature è una raccolta di illustrazioni di fiori animati che ti guidano attraverso esercizi di respirazione con una rilassante musica di sottofondo.
In un post sul blog sull'esperienza, Google afferma che l'esperienza mira a stabilire una connessione tra te e la natura attraverso una serie di esercizi di respirazione cronometrati dall'apertura e dalla chiusura dei fiori.
Johns Hopkins International Arts + Mind Lab, che ha sviluppato l'esperienza in collaborazione con Wellbeing Lab di Google e Google Arts & Culture Lab, afferma che può aiutare a ridurre i segni fisiologici e psicologici di stress utilizzando i concetti del design biofilico.
“Il design biofilico considera i benefici riparativi della natura e incorpora le esperienze della natura nel nostro ambiente, sia fisico che virtuale.
Esatto: anche le simulazioni della natura, come i video con paesaggi naturali o esperienze VR immersive, hanno dimostrato di ridurre i segni fisiologici e psicologici di stress.
Queste opzioni virtuali rendono la natura e i suoi benefici più accessibili quando non puoi goderti facilmente i grandi spazi aperti", aggiunge il post.
L'esperienza include illustrazioni animate di tredici fiori, distribuiti in diversi momenti della giornata dalle 8:00 alle 19:00.
Queste illustrazioni cambiano automaticamente in base all'ora del giorno e offrono diversi esercizi di respirazione.
Ma puoi anche cambiare l'esperienza manualmente facendo clic sul pulsante nell'angolo in basso a destra.
Oltre all'esperienza, Google Arts & Culture ha pubblicato su YouTube una playlist In Rhythm with Nature con 13 video di un'ora di meditazione basati sull'esperimento.
Dai un'occhiata seguendo il link sopra.
Fonte: la parola chiave Il post Fai un respiro profondo e rilassati con l'ultimo esperimento di benessere digitale di Google apparso per la prima volta su XDA.